Helena Kohoutková
S jógou jsem se poprvé setkala v Praze r. 2003 při studiu vysoké školy, kdy jsem se snažila najít novou formu cvičení, která by mi vyhovovala. Zkoušela jsem různé formy jógy a nejvíc mě oslovila hatha jóga, aštanga jóga a vinjása flow jóga.
S postupným praktikováním jógy jsem začala poznávat širší aspekty jógy, nejen v rovině fyzického těla, ale i v rovině mentální, duchovní a energetické, což pozitivním způsobem zasahuje do mého života.
Jóga aktivuje mou chuť experimentovat s tělem, dechem, energií. Zároveň probouzí mou zvědavost, je to pro mě nekonečná studnice moudrostí. Čím více poznávám toto učení, tím vice zjišťuji, co všechno mohu zdokonalit.
Zároveň si uvědomuji, jak vše kolem nás je propojené a spojené v jeden celek, jehož jsme jedinečnou součástí. Toto poznání mě přivedlo k rozhodnutí absolvovat v letech 2019-2021 učitelský výcvik "Jóga jako vědomá cesta" v Praze pod vedením Lucie Königové, Veroniky Švecové a Alice Červinkové, abych do učení jógy pronikla hlouběji.
Jógu dnes vnímám jako cestu – k poznání vnitřního já, ke zklidnění, nalezení opravdovosti a lásky k sobě, k druhým a ke světu. Jóga je pro mne neustálé prozkoumávání a objevování dosud nepoznaného. Učí mne vnímání a uvědomování si svého těla, svých vnitřních pocitů, vjemů zvenčí, učí mne lepší pozornosti, zdokonaluje mou intuici, učí mne velké pokoře.
Jóga je pro mě radost, radost z pohybu a radost ze života. Tento přístup se snažím předávat i na svých lekcích a věřím, že si tento pocit odnášíte s sebou. Těším se na sdílenou energii s Vámi!
“Jóga aktivuje mou chuť experimentovat s tělem, dechem, energií. Zároveň probouzí mou zvědavost, je to pro mě nekonečná studnice moudrostí.”
Všechny lekce Heleny:
