Jóga pro děti
PRO DĚTI 5-8 LET
Úterý 16.35 - 17.30
O kurzu:
Na lekci čeká děti nejen zábavné protahování, pohybové hry a poznávání jógových pozic (ásan), ale také relaxace a dechová cvičení. Lekce zahájíme rituálem, kdy se vzájemně přivítáme a naladíme na sebe.
Poté pokračujeme pohybovou hrou, průpravnými cviky a hravými ásanami. Součástí každé lekce jsou dechová cvičení a relaxace. V lekcích rozvíjíme také své mysly a pracujeme s emocemi.
Jóga vede děti k poznávání vlastního těla, včetně vědomého zapojování svalů a smyslů, buduje balanc a sílu a posiluje sebedůvěru.
Pomáhá upevňovat správné držení děla a učí děti pracovat se svým dechem. Při relaxaci se uvolňují nejen svaly, ale i napětí a stres, rozvíjí se fantazie.
CENA: 1680,- / 12 l.
ZAČÁTEK KURZU: od 27. 2. do 21. 5.
PŘIHLÁŠENÍ: Na kurz se registrujte přímo u lektorky. Kontaktní informace najdete níže.
Všechny lekce Martiny:
